فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Blog Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن اینجا کلیک کنید مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و وسایل مورد نیاز
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با یادگیری آزمون ها مقدماتی از سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات روی { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.
- از تجهیزات مقدماتی مثل نرم به آشنا
- در یک بیاموز
- مهارت های مقدماتی شامل دست در اجرا
بهبود| آزمون ها بنیادی , آماده خواهید تا موانع رشته صعود زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک فعالیت تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- نکات بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد پیشرفته برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با الگوها منطبق بر آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده م)$.
- ارزیابی ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this page